Was jetzt?
Sie sind erkältet, fühlen sich miserabel und können nicht selbst zum Einkaufen gehen? Ob Nachbarin oder Enkel: Bitten Sie eine nahestehende Person, Ihnen etwas vom Supermarkt mitzubringen. Machen Sie eine Liste mit Dingen, mit denen Sie ein paar Tage überbrücken können. Angaben zu Produkten, Hersteller und Mengen sind oft hilfreich. Haben Sie ein Smartphone? Dann können Sie die Liste fotografieren und per Chat schicken – oder gleich ins Handy tippen. Kann niemand für Sie einkaufen, zögern Sie nicht: Rufen Sie bei Ihrer Gemeinde an. Seniorenbeauftragte können Ihnen Kontakt zu Menschen verschaffen, die Sie unterstützen, eine Nachbarschaftshilfe zum Beispiel. Fehlt es nur an einem warmen Mittagessen, überlegen Sie: Liefert Ihr Lieblingsrestaurant am Ort vielleicht Essen? Auch einige Supermärkte bieten einen Lieferservice – allerdings sollte man sich damit frühzeitig befassen. Denn Sie müssen dafür online etliches ausfüllen und eine Zahlungsmethode hinterlassen. Die Lieferung ist meist erst frühestens am nächsten oder übernächsten Tag möglich. Sie haben aufgrund des Infekts keinen Hunger? Vorsicht! „Nichts zu essen ist keine Lösung“, warnt die Ernährungswissenschaftlerin Dorothee Volkert von der Uni Erlangen-Nürnberg. Wählen Sie Bekömmliches: Eine leichte Suppe wärmt, wirkt wohltuend bei Erkältungen und lässt sich einfach aufwärmen. Tipp: Fleischbrühe und Fleischeinlagen sind empfehlenswert. Denn Fleisch enthält wertvolles Eiweiß. Mit Gemüse und Nudeln wird die Suppe gehaltvoller. Gut, um wieder zu Kräften zu kommen. 
Datum der Veröffentlichung: 15.01.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
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Deutschland: Immer mehr Menschen werden älter als 100 Jahre
Immer mehr Menschen in Deutschland werden älter als 100 Jahre – im vergangenen Jahr ist die Zahl der Superalten auf rund 17 900 gestiegen. Das Statistische Bundesamt belegt mit seinen Zahlen einen eindrucksvollen Trend: Gegenüber 2011 ist die Anzahl der mindestens 100 Jahre alten Menschen in Deutschland um 24 Prozent gestiegen. Die mindestens Hundertjährigen sind überwiegend weiblich: Der Statistik zufolge machten Frauen Ende 2024 83,8 Prozent dieser Altersgruppe aus. 
Datum der Veröffentlichung: 03.01.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
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Wie wichtig Menschen sind, die gut zuhören können, zeigt eine große internationale Studie
Ältere leiden deutlich seltener an Depressionen, wenn jemand an ihrer Seite ist, der zuhören und emotionale Unterstützung bieten kann. Emotio­nale Unterstützung ist den Forschenden nach sogar ein größerer Depressionsschutz als praktische Hilfe im Alltag. Das Autorenteam empfiehlt daher, dass Programme zur öffentlichen Gesundheit stärker auf den Aufbau und Erhalt emotionaler Bindungen setzen sollten, etwa durch Nachbarschaftsinitiativen, digitale Austauschmöglichkeiten oder Mehr-Generationen-Projekte. 
Datum der Veröffentlichung: 16.12.2025
Autor: Wort & Bild Verlag
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