Studie: Selbstbefriedigung kann manchen Frauen gegen typische Wech­seljahresbeschwerden helfen
Selbstbefriedigung kann manchen Frauen gegen typische Wech­seljahresbeschwerden wie Stim­mungsschwankungen helfen. Zu diesem Schluss kommt eine neue US-Studie, die von ­einem Vibratoren-Hersteller beauftragt und im Magazin Menopause veröffentlicht wurde. 1178 Frauen zwischen 40 und 65 Jahren wurden nach ihren Strategien gegen Wech­seljahresbeschwerden befragt, etwa auch Bewegung, Ernährung oder Entspannung, und wie wirksam diese aus ihrer Sicht seien. Rund ein Fünftel der Frauen berichtete, dass Selbstbefriedigung ihnen geholfen habe. Bei 76 Prozent der Frauen zeigte sich dadurch jedoch kein positiver Effekt auf die Symptome. In der Gesamtbetrachtung verschiedener Strategien schnitt Selbstbefriedigung ähnlich gut ab wie Sex mit dem Partner. 
Datum der Veröffentlichung: 24.02.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
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Binge‑Eating‑Disorder ist eine Essstörung, bei der Betroffene an unkontrollierten Essanfällen leiden
Digitale Selbsthilfe kann bei Menschen mit der Essstörung Binge-Eating ähnlich hilfreich sein wie eine kognitive Verhaltenstherapie per Videocall. Die Binge‑Eating‑Disorder ist eine Essstörung, bei der Betroffene an unkontrollierten Essanfällen leiden. Eine niederländische Studie betrachtete Therapiealternativen. Die Hälfte der Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzte eine strukturierte Online-Selbsthilfe. Die Wirksamkeit war bei ihnen ähnlich hoch wie bei der Gruppe mit Verhaltenstherapie. So könnte Hilfe niedrigschwelliger erreichbar werden. 
Datum der Veröffentlichung: 07.02.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
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