Es geht auch ohne Abnehmen
Bei Prädiabetes sind die Blutzuckerwerte bereits erhöht, jedoch nicht so stark wie bei Diabetes Typ 2. Es lässt sich oft noch gut gegensteuern. Bisher war die Empfehlung vor allem, Pfunde loszuwerden. Eine Tübinger Studie hat nun gezeigt: Es geht auch ohne Abnehmen. Bleibt der Blutzucker etwa durch genügend Bewegung und gesunde Ernährung (unter anderem weniger Fett und mehr Ballaststoffe) im Normalbereich, sinkt das Risiko für Typ-2-Diabetes um 71 Prozent. Das gilt selbst dann, wenn das Gewicht gleich bleibt oder steigt. Wer sich mit dem Abnehmen schwertut, kann also auch durch einen gesunden Lebensstil einem Diabetes vorbeugen. 
Datum der Veröffentlichung: 06.03.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
Credits: istock/E+/South Agency

Wer täglich 2000 zusätzliche Schritte geht, verbessert seine Gesundheit
Das ergab eine Studie mit 425 US-Bürgerinnen und -Bürgern, die an Herzschwäche litten. Alle trugen Fitness-Armbänder. Diese erfassten die zurückgelegten Schritte zwölf Wochen lang kontinuierlich und übermittelten sie zur Analyse. Die Testpersonen berichteten anschließend von weniger körperlichen und sozialen Einschränkungen, von weniger Beschwerden und einer besseren Lebensqualität. Bei der Kontrollgruppe, die ihre Schrittzahl nicht veränderte , war das nicht der Fall. Wer sich weniger als vorher bewegte, der fühlte sich schlechter. Die Ergebnisse sind in der Fachzeitschrift JACC Heart Failure veröffentlicht. Generell sollten herzkranke Menschen mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt besprechen, wie viel sie sich am besten bewegen.
Datum der Veröffentlichung: 02.03.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
Credits: istock/E+/PixelsEffect

Technologisch hat die Diabetestherapie in den letzten Jahrzehnten riesige Fortschritte gemacht
Insulinpumpen, automatische Glukosemessung, Alarme bei Unterzuckerungen: Technologisch hat die Diabetestherapie in den letzten Jahrzehnten riesige Fortschritte gemacht. Manche Menschen empfinden die modernen Technologien aber auch als herausfordernd oder sogar belastend. Das ergab die aktuelle Online-Umfrage „dt-report“ unter mehr als 2500 Menschen mit Diabetes. Sie machten Angaben zu ihren Erfahrungen und Problemen mit Diabetes-Technologien. Unabhängig vom Diabetes-Typ waren technische Probleme die größte Belastung. 
Datum der Veröffentlichung: 14.02.2026
Autor: Wort & Bild Verlag
Credits: istock/Halfpoint