Gut für Kinder: Frisches Obst
Obst für die Kleinen mit Zucker bestreuen, damit es besser schmeckt? Lieber nicht. Eine europäische Studie im Fachblatt Nutrients hat gezeigt: Kinder, die gezuckerte Früchte, Smoothies und Milchprodukte zu sich nahmen, neigten zwei Jahre später deutlich häufiger zu Übergewicht und Fettleibigkeit als die Vergleichsgruppe. Die Forscher empfehlen, Früchte und Milch­produkte gar nicht zu süßen, sondern lieber eine größere Geschmacksvielfalt anzubieten.
25.04.2019, Bildnachweis: iStock/FamVeld

Lachs ist reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren
Kinder mit Asthma hatten seltener entzündete Atemwege, wenn sie sich von Mittelmeerkost ernährten und zweimal pro Woche fettreichen Fisch wie beispielsweise Lachs verspeisten.
Dies legt eine Studie griechischer Forscher nahe, die im Journal of Human Nutrition and Dietetics veröffentlicht wurde.
27.03.2019, Bildnachweis: istock/Ivinst

Eine glückliche Kindheit wirkt ein Leben lang
Denken Sie gerne an Ihre Kindheitstage? Wenn ja, dann haben Sie gute Chancen, lange gesund zu bleiben. Denn eine glückliche Kindheit ist nicht nur der beste Start ins Leben. Sie wirkt sogar bis ins hohe Alter, wie US-Psychologen herausgefunden haben. Menschen, die sich vor allem an eine innige Beziehung zur Mutter erinnern, neigen demnach weniger zu Depressionen und chronischen Erkrankungen als andere, wie die Forscher im Fachblatt Health Psychology berichten. Sie können leichter mit Stress umgehen, haben stabilere menschliche Beziehungen, treffen bessere Entscheidungen und greifen überdies seltener zu Drogen.
06.03.2019, Bildnachweis: istock/People Images

Eine Studie zeigt: Viel städtisches Grün hat einen positiven Effekt auf die geistige Entwicklung von Kindern
Nicht nur zum Toben sind grüne Oasen in der Stadt für Kinder bestens geeignet, sie fördern auch deren geistige Entwicklung. Das zeigten britische Forscher in einer Studie mit 4800 Elfjährigen, veröffentlicht im British Journal of Educational Psychology. So schnitten Kinder, die in Stadtvierteln mit vielen Bäumen und Wiesen aufwachsen, in kognitiven Tests besser ab.
12.01.2019, Bildnachweis: istock/Imgorthand

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